Ik wil graag beter slapen

• GGNet Karify Zelfhulpmodule Slapen: Helpt om jouw slaapgedrag te veranderen. Je leert hoe slaapproblemen ontstaan en hoe je dit kan verminderen door het bijhouden van een slaapdagboek, slaapadviezen, piekeren verminderen, oplossingsgericht denken en ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Als je al een account hebt van Karify, dan kun je hiermee inloggen.