Ik wil graag beter omgaan met mijn angst, verdriet of sombere of lege gevoelens

  • GGNet Karify Zelfhulpprogramma: Keuze uit verschillende modules, waaronder somberheid, piekeren, bewegen, mindfulness, slapen, stress en dagstructuur. Als je al een account hebt van Karify, dan kun je hiermee inloggen.
  • Veniging voor mensen met angst of dwangklachten en hun naasten.
  • De Nederlandse Hyperventilatie Stichting: Vereniging voor mensen met hyperventilatie en hun naasten.
  • Ixta Noa (Ik sta nieuw): Herstelvereniging op basis van ervaringsdeskundigheid. Voor cliënten en naasten.
  • Kop Op Ouders: Online opvoedondersteuning voor alle ouders (en partners) die last hebben van stress, psychische problemen of een verslaving.
  • App Headspace: Meditation & Sleep (Nederlands, betaald): Geleide meditaties, o.a. omgaan met stress, slaap en beweging.
  • App Calm - Meditate, Sleep, Relax (Nederlands, betaald): Geleide meditatie, slaapverhaal en ontspannende muziek. Lengtes van 3, 5, 10, 15, 20 of 25 minuten.
  • Behandelhulp: Voor ondersteuning bij jouw psychologische behandeling
  • Zo voelt een paniekaanval: Kort filmpje hoe een paniekaanval voelt.
  • Steun bij Verlies: Hulp en advies bij rouw en verlies.
  • Rouw en Corona: Informatie over de emotionele gevolgen van een overlijden van een dierbare tijdens de coronacrisis (COVID-19).
  • Depressie Vereniging: Voor mensen met een depressie en hun naasten.
  • Plusminus: Vereniging voor cliënten met bipolaire stoornis en hun naasten.
  • 113: Website, telefoonnummer (0800-0113) en chat als je gedachten hebt aan de dood of aan zelfmoord denkt. Bij dringende hulp is het advies om contact op te nemen met jouw huisarts (of huisartsenpost als het buiten kantoortijden is). Geeft ook informatie en handvatten aan mensen die een dierbare hebben die het zwaar hebben en die ze graag willen helpen.
  • App Backupapp: Helpt je om te gaan met suïcidale gedachten. Het is ook mogelijk om via deze app “Backup” te worden van iemand uit jouw omgeving die ook deze app gebruikt.
  • I had a black dog, his name is depression: Korte Engelstalige informatieve animatie over depressie.